Bezpieczna przestrzeń
w leczeniu zranień w relacjach
Specjalizuję się w pracy z traumą relacyjną,
wynikającą z trudnych relacji i więzi.
Czy często...
Relacje z innymi ludźmi są lustrem, w którym przeglądamy się każdego dnia. Jeśli czujesz, że coś w tym obrazie jest niepokojące, warto przyjrzeć się swoim wzorcom i potrzebom.
Unikasz kontaktu z innymi ludźmi
Czujesz lęk w relacjach z ludźmi
Przejawiasz bierną postawę w związku
Zrywasz relacje z niewiadomych powodów
Jesteś agresywny w relacjach
Czujesz zawstydzenie, poczucie winy
Masz niskie poczucie wartości
Nie jesteś w kontakcie ze swoim ciałem i emocjami
Nie jesteś zdolny do zdrowej współzależności
Nie umiesz stawiać granic
W czym pomagam?
Obszary Specjalizacji
- Trauma / CPTSD / PTSD
- Problemy w związkach, trudności w budowaniu bliskich relacji
- Depresja i inne zaburzenia nastroju
- Zaburzenia lękowe i ataki paniki
- Problemy z odżywianiem
- Dolegliwości psychosomatyczne
- Przewlekły stres i wypalenie
- Żałoba, strata, trudne zmiany życiowe
- Trudności w znalezieniu sensu życia
Dla kogo
- Psychoterapia indywidualna
- Psychoterapia par
- Psychoterapia rodzin
- Psychoterapia grupowa
O Mnie
Jako magister psychologii klinicznej, w swojej pracy skupiam się na holistycznym wsparciu drugiego człowieka. Nieustannie poszukuję najskuteczniejszych metod rozwiązywania problemów psychologicznych, integrując klasyczną wiedzę z najnowszymi badaniami z zakresu neurobiologii oraz współczesnymi nurtami terapeutycznymi.
Przygotowanie:
- 4-letni kurs Psychoterapii Systemowej Rodzin w Ośrodku Szkoleń Systemowych w Krakowie, akredytowany przez PTP
- Ukończyłam pierwsze w Polsce 2-letnie szkolenie z terapii traumy relacji: przywiązania i więzi (Neuro Affective Relational Model™ (NARM™))
- EMDR - Eye Movement Desensitization and Reprocessing – nowatorskie podejście do terapii osób z traumą rozwojową, depresją i lękiem.
- Logoterapia - certyfikowane pełne szkolenie - specjalizacja psychoterapia egzystencjalna i sens życia.
- Szkolenie Terapia Krótkoterminowa Skoncentrowana na Rozwiązaniach (SFBT).
- Wieloletnie doświadczenie w prowadzeniu treningów rozwojowych i warsztatów.
Prywatnie pasjonuję się literaturą piękną i długimi wędrówkami po górach.
Czas wolny najchętniej spędzam blisko natury, co pozwala mi zachować wewnętrzną równowagę.
Metody Pracy
EMDR
Skuteczna metoda terapii traumy (PTSD/cPTSD), depresji i lęku. Pozwala bezpiecznie przetworzyć bolesne wspomnienia, uwalniając od ich wpływu na teraźniejszość. Redukuje cierpienie emocjonalne i przywraca satysfakcję z życia.
Dowiedz się więcejNARM
Model skoncentrowany na leczeniu traumy relacyjnej i przywiązania. Pracuje nad nieświadomymi wzorcami wpływającymi na tożsamość i emocje. Wspiera samoregulację układu nerwowego, pomagając budować zdrowe relacje ze sobą i innymi.
Dowiedz się więcejLogoterapia
Nurt skupiony na poszukiwaniu sensu życia jako kluczowej ludzkiej potrzeby. Pomaga odnaleźć znaczenie doświadczeń nawet w sytuacjach kryzysowych. Rozwija wewnętrzną wolność oraz odpowiedzialność za własne wybory.
Dowiedz się więcejCennik
Psychoterapia indywidualna
50 min
Psychoterapia indywidualna EMDR
50 min
Psychoterapia pary
50 min
Psychoterapia rodziny
90 min
Psychoterapia indywidualna, pary, rodziny – to spotkania z psychoterapeutą, które odbywają się w określonej częstotliwości ustalonej między terapeutą a klientem.
Psychoterapia jest poprzedzona konsultacją wstępną (1 do 3 spotkań), która pozwala określić cel terapii oraz oczekiwane zmiany.
Spotkania mogą odbywać się również online.
Kontakt
Pierwszy krok jest często najtrudniejszy, ale może być początkiem ważnej zmiany.
Gotowy na pierwszy krok?
Wystarczy wiadomość, e-mail lub telefon, aby umówić się na pierwsze spotkanie. Możesz wybrać sesje w gabinecie lub online – tak, jak będzie dla Ciebie najbardziej komfortowo.
Denerwujesz się terapią?
To naturalne uczucie. Moim celem jest stworzenie swobodnej i bezpiecznej atmosfery, w której rozmowa i praca nad sobą będą możliwie najbardziej komfortowe i pełne szacunku.
Dane Kontaktowe
W trakcie sesji nie odbieram telefonu. Proszę o wiadomość SMS, oddzwonię najszybciej jak to możliwe.